Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +172.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше КальцийКальций +128.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.3%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 5.486g 16.691g 51%
Витамин B12 0.44µg 1.5µg 44%
Кальций 284mg 650mg 37%
Белки 7.91g 23.78g 32%
Жиры 8.7g 28.2g 30%
Холестерин 34mg 123mg 30%
Витамин A 74µg 315µg 27%
Углеводы 54.4g 0.57g 18%
Натрий 127mg 534mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 9.338g 17%
Цинк 0.94mg 2.6mg 15%
Фосфор 253mg 360mg 15%
Витамин B2 0.416mg 0.24mg 14%
Холин 89.1mg 15.4mg 13%
Витамин B5 0.75mg 0.21mg 11%
Калий 371mg 136mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.014mg 6%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Железо 0.19mg 0.43mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.729g 3%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин K 0.6µg 2.4µg 2%
Витамин D 6IU 21IU 2%
Калорийность 321kcal 352kcal 2%
Селен 14.8µg 14.5µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.24mg 1%
Медь 0.015mg 0.022mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 0.57g N/A
Магний 26mg 24mg 0%
Сахар 54.4g 0.57g N/A
Марганец 0.006mg 0.011mg 0%
Витамин B6 0.051mg 0.053mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.343mg 0%
Треонин 0.357mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.482mg 0%
Лизин 0.627mg 1.987mg 0%
Метионин 0.198mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.323mg 0%
Валин 0.529mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9443.9%
Содержит больше БелкиБелки +200.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +224.1%
Содержит больше ВодаВода +67.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.