Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Артишок

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +545.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.1%
Содержит больше СеленСелен +7300%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +573.7%
Содержит больше МедьМедь +1440%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +4166.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~370mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +530.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +159%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +518.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Артишок DV% diff.
Витамин B2 0.416mg 0.066mg 27%
Селен 14.8µg 0.2µg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.036g 25%
Медь 0.015mg 0.231mg 24%
Кальций 284mg 44mg 24%
Фосфор 253mg 90mg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 10.51g 15%
Витамин B9 11µg 68µg 14%
Калорийность 321kcal 47kcal 14%
Железо 0.19mg 1.28mg 14%
Жиры 8.7g 0.15g 13%
Витамин K 0.6µg 14.8µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Марганец 0.006mg 0.256mg 11%
Холин 89.1mg 34.4mg 10%
Витамин C 2.6mg 11.7mg 10%
Белки 7.91g 3.27g 9%
Магний 26mg 60mg 8%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Витамин B5 0.75mg 0.338mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.005g 6%
Витамин B3 0.21mg 1.046mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.116mg 5%
Цинк 0.94mg 0.49mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.072mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.064g 2%
Натрий 127mg 94mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 5.11g N/A
Калий 371mg 370mg 0%
Сахар 54.4g 0.99g N/A
Витамин E 0.16mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.9%
Содержит больше ВодаВода +212.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +426.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.