Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Банан

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Банан

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +5580%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +1380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.8%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Калий ~358mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +809.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +234.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +619.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Банан DV% diff.
Фосфор 253mg 22mg 33%
Кальций 284mg 5mg 28%
Витамин B2 0.416mg 0.073mg 26%
Селен 14.8µg 1µg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.112g 24%
Витамин B6 0.051mg 0.367mg 24%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 9.8mg 14%
Белки 7.91g 1.09g 14%
Жиры 8.7g 0.33g 13%
Калорийность 321kcal 89kcal 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Марганец 0.006mg 0.27mg 11%
Углеводы 54.4g 22.84g 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Витамин B5 0.75mg 0.334mg 8%
Медь 0.015mg 0.078mg 7%
Цинк 0.94mg 0.15mg 7%
Витамин C 2.6mg 8.7mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.032g 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Натрий 127mg 1mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.031mg 5%
Витамин B3 0.21mg 0.665mg 3%
Крахмал 5.38g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.073g 2%
Витамин B9 11µg 20µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Железо 0.19mg 0.26mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 20.24g N/A
Магний 26mg 27mg 0%
Калий 371mg 358mg 0%
Сахар 54.4g 12.23g N/A
Витамин E 0.16mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.009mg 0%
Треонин 0.357mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.068mg 0%
Лизин 0.627mg 0.05mg 0%
Метионин 0.198mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.049mg 0%
Валин 0.529mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +625.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2536.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.2%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%
Содержит больше ВодаВода +175.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7484.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Банан
Банан vs Клубника
Клубника
Банан
Банан vs Яблоко
Яблоко
Банан
Банан vs Ананас
Ананас

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.