Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +144.8%
Содержит больше КалийКалий +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +952.6%
Содержит больше МедьМедь +553.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1511.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +318.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Биг-Мак DV% diff.
Селен 14.8µg 27%
Железо 0.19mg 2mg 23%
Витамин B3 0.21mg 3.384mg 20%
Фосфор 253mg 122mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0.88µg 18%
Кальций 284mg 116mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B2 0.416mg 0.209mg 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Натрий 127mg 460mg 14%
Углеводы 54.4g 20.08g 11%
Жиры 8.7g 14.96g 10%
Витамин B9 11µg 46µg 9%
Марганец 0.006mg 0.206mg 9%
Медь 0.015mg 0.098mg 9%
Цинк 0.94mg 1.91mg 9%
Белки 7.91g 11.82g 8%
Насыщенные жиры 5.486g 3.803g 8%
Витамин A 74µg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.176mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 371mg 181mg 6%
Витамин B6 0.051mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 3.474g 3%
Калорийность 321kcal 257kcal 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин C 2.6mg 0.4mg 2%
Холестерин 34mg 36mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 18.48g N/A
Сахар 54.4g 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.306g 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.9%
Содержит больше БелкиБелки +49.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +72%
Содержит больше ВодаВода +88.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.306g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.