Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +1190.9%
Содержит больше КалийКалий +174.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1305.6%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит больше МедьМедь +113.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1241.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1057.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.204mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Грейпфрут DV% diff.
Фосфор 253mg 18mg 34%
Витамин C 2.6mg 31.2mg 32%
Витамин B2 0.416mg 0.031mg 30%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Кальций 284mg 22mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.021g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 7.7mg 15%
Углеводы 54.4g 10.66g 15%
Белки 7.91g 0.77g 14%
Калорийность 321kcal 42kcal 14%
Жиры 8.7g 0.14g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.262mg 10%
Цинк 0.94mg 0.07mg 8%
Калий 371mg 135mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Натрий 127mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.02g 6%
Магний 26mg 9mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.043mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.036g 2%
Фруктоза 1.77g 2%
Медь 0.015mg 0.032mg 2%
Витамин A 74µg 58µg 2%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин B9 11µg 13µg 1%
Марганец 0.006mg 0.022mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Железо 0.19mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 9.06g N/A
Сахар 54.4g 6.89g N/A
Витамин E 0.16mg 0.13mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.204mg 0%
Витамин B6 0.051mg 0.053mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.008mg 0%
Треонин 0.357mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.015mg 0%
Лизин 0.627mg 0.019mg 0%
Метионин 0.198mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.013mg 0%
Валин 0.529mg 0.015mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +927.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +410.3%
Содержит больше ДругоеДругое +394.6%
Содержит больше ВодаВода +224.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12035%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +836.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.