Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1104.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КалийКалий +20.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.1%
Содержит больше МедьМедь +406.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +656.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +426.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +545.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Джекфрут DV% diff.
Фосфор 253mg 21mg 33%
Витамин B2 0.416mg 0.055mg 28%
Селен 14.8µg 27%
Кальций 284mg 24mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.195g 24%
Витамин B6 0.051mg 0.329mg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Жиры 8.7g 0.64g 12%
Витамин C 2.6mg 13.7mg 12%
Белки 7.91g 1.72g 12%
Калорийность 321kcal 95kcal 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.235mg 10%
Углеводы 54.4g 23.25g 10%
Витамин A 74µg 5µg 8%
Цинк 0.94mg 0.13mg 7%
Медь 0.015mg 0.076mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.155g 6%
Натрий 127mg 2mg 5%
Витамин B3 0.21mg 0.92mg 4%
Витамин B9 11µg 24µg 3%
Калий 371mg 448mg 2%
Марганец 0.006mg 0.043mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.094g 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B1 0.09mg 0.105mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Железо 0.19mg 0.23mg 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин E 0.16mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 21.75g N/A
Сахар 54.4g 19.08g N/A
Триптофан 0.112mg 0.034mg 0%
Треонин 0.357mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.103mg 0%
Лизин 0.627mg 0.069mg 0%
Метионин 0.198mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.052mg 0%
Валин 0.529mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +359.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1259.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134%
Содержит больше ДругоеДругое +96.8%
Содержит больше ВодаВода +170.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1465.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.