Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Ирис (конфеты)

Сгущённое молоко или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +735.3%
Содержит больше КалийКалий +627.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +690.6%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Одинаковое количество вещества Натрий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +624.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +459.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +331.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +487.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 5.486g 20.565g 69%
Жиры 8.7g 32.75g 37%
Фосфор 253mg 32mg 32%
Витамин B2 0.416mg 0.068mg 27%
Витамин A 74µg 319µg 27%
Кальций 284mg 34mg 25%
Селен 14.8µg 0.8µg 25%
Холестерин 34mg 104mg 23%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 8.964g 16%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0.44µg 0.11µg 14%
Белки 7.91g 1.07g 14%
Витамин B5 0.75mg 0.134mg 12%
Калорийность 321kcal 560kcal 12%
Калий 371mg 51mg 9%
Цинк 0.94mg 0.12mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.008mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.222g 6%
Витамин E 0.16mg 0.94mg 5%
Магний 26mg 4mg 5%
Углеводы 54.4g 64.72g 3%
Витамин B6 0.051mg 0.009mg 3%
Витамин C 2.6mg 0.2mg 3%
Железо 0.19mg 0.03mg 2%
Витамин K 0.6µg 2.8µg 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Медь 0.015mg 0.003mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.029mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 64.72g N/A
Сахар 54.4g 63.47g N/A
Натрий 127mg 135mg 0%
Марганец 0.006mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +639.3%
Содержит больше ВодаВода +4838.2%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.6%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.