Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше КальцийКальций +155.9%
Содержит больше СеленСелен +12.1%
Содержит больше МагнийМагний +1730.8%
Содержит больше КалийКалий +576.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8068.4%
Содержит больше МедьМедь +23946.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +62183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +681.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.015mg 3.607mg 399%
Железо 0.19mg 15.52mg 192%
Марганец 0.006mg 3.737mg 162%
Клетчатка 0g 29.8g 119%
Магний 26mg 476mg 107%
Фосфор 253mg 728mg 68%
Калий 371mg 2509mg 63%
Цинк 0.94mg 6.37mg 49%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Белки 7.91g 18.1g 20%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Кальций 284mg 111mg 17%
Холин 89.1mg 11.4mg 14%
Витамин B3 0.21mg 2.4mg 14%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Насыщенные жиры 5.486g 7.76g 10%
Витамин B5 0.75mg 0.254mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Жиры 8.7g 13.1g 7%
Витамин B9 11µg 32µg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.118mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 4.39g 5%
Калорийность 321kcal 220kcal 5%
Натрий 127mg 19mg 5%
Селен 14.8µg 13.2µg 3%
Витамин B2 0.416mg 0.46mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин K 0.6µg 2.4µg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.11mg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Углеводы 54.4g 58.3g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.42g 1%
Чистые углеводы 54.4g 28.5g N/A
Сахар 54.4g 1.76g N/A
Витамин E 0.16mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.271mg 0%
Треонин 0.357mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.097mg 0%
Лизин 0.627mg 0.907mg 0%
Метионин 0.198mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.869mg 0%
Валин 0.529mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ВодаВода +905.9%
Содержит больше БелкиБелки +128.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.6%
Содержит больше ДругоеДругое +326.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.