Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +1675%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +153%
Содержит больше СеленСелен +138.7%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +763.2%
Содержит больше МедьМедь +1673.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +948.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 5.486g 21.14g 71%
Марганец 0.006mg 0.916mg 40%
Витамин B2 0.416mg 0mg 32%
Медь 0.015mg 0.266mg 28%
Кальций 284mg 16mg 27%
Жиры 8.7g 23.84g 23%
Фосфор 253mg 100mg 22%
Железо 0.19mg 1.64mg 18%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 5.54g 16%
Селен 14.8µg 6.2µg 16%
Холин 89.1mg 8.5mg 15%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.183mg 11%
Белки 7.91g 2.29g 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.026mg 5%
Калорийность 321kcal 230kcal 5%
Натрий 127mg 15mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 1.014g 4%
Калий 371mg 263mg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.76mg 3%
Магний 26mg 37mg 3%
Цинк 0.94mg 0.67mg 2%
Витамин B6 0.051mg 0.033mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.261g 1%
Витамин B9 11µg 16µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 2.6mg 2.8mg 0%
Чистые углеводы 54.4g 3.34g N/A
Сахар 54.4g 3.34g N/A
Витамин E 0.16mg 0.15mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.027mg 0%
Треонин 0.357mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.17mg 0%
Лизин 0.627mg 0.101mg 0%
Метионин 0.198mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.116mg 0%
Валин 0.529mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +245.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +881.9%
Содержит больше ДругоеДругое +157.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +174%
Содержит больше ВодаВода +149%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.