Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сгущённое молоко или корица - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.3%
Содержит больше СеленСелен +377.4%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КальцийКальций +252.8%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4278.9%
Содержит больше МедьМедь +2160%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +291000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +914.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +710%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +534.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Корица DV% diff.
Марганец 0.006mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Железо 0.19mg 8.32mg 102%
Кальций 284mg 1002mg 72%
Медь 0.015mg 0.339mg 36%
Витамин B2 0.416mg 0.041mg 29%
Фосфор 253mg 64mg 27%
Витамин K 0.6µg 31.2µg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.345g 23%
Селен 14.8µg 3.1µg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 11mg 14%
Витамин E 0.16mg 2.32mg 14%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Жиры 8.7g 1.24g 11%
Углеводы 54.4g 80.59g 9%
Магний 26mg 60mg 8%
Витамин B5 0.75mg 0.358mg 8%
Цинк 0.94mg 1.83mg 8%
Белки 7.91g 3.99g 8%
Витамин B6 0.051mg 0.158mg 8%
Витамин B3 0.21mg 1.332mg 7%
Витамин A 74µg 15µg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.022mg 6%
Натрий 127mg 10mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.246g 5%
Калорийность 321kcal 247kcal 4%
Калий 371mg 431mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.068g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин C 2.6mg 3.8mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 27.49g N/A
Сахар 54.4g 2.17g N/A
Триптофан 0.112mg 0.049mg 0%
Треонин 0.357mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.253mg 0%
Лизин 0.627mg 0.243mg 0%
Метионин 0.198mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.146mg 0%
Валин 0.529mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +98.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +601.6%
Содержит больше ВодаВода +156.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +886.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.