Сгущённое молоко или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сгущённое молоко и коричневый сахар?
- Коричневый сахар содержит больше калорий, чем сгущённое молоко. В то время как коричневый сахар содержит 380 калорий, сгущённое молоко содержит только 321 калорий.
- Сгущённое молоко имеет больше фосфора, витамина B2, селена, кальция, витамина B12, холина, витамина B5 и цинка чем коричневый сахар.
- Сгущённое молоко обеспечивает вас на 36% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем коричневый сахар.
- Коричневый сахар имеет меньше насыщенных жиров.
Milk, canned, condensed, sweetened и Sugars, brown — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6225% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3773.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 253mg | 4mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0mg | 32% |
| Селен | 14.8µg | 1.2µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 0g | 25% |
| Кальций | 284mg | 83mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 2.3mg | 16% |
| Белки | 7.91g | 0.12g | 16% |
| Углеводы | 54.4g | 98.09g | 15% |
| Жиры | 8.7g | 0g | 13% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.132mg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.03mg | 8% |
| Калий | 371mg | 133mg | 7% |
| Железо | 0.19mg | 0.71mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 0g | 6% |
| Медь | 0.015mg | 0.047mg | 4% |
| Натрий | 127mg | 28mg | 4% |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 1µg | 3% |
| Калорийность | 321kcal | 380kcal | 3% |
| Марганец | 0.006mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 97.02g | N/A |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6491.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1926.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.3% |
