Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Лимон

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +992.3%
Содержит больше КалийКалий +168.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1481.3%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.8%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1647.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1938.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Лимон DV% diff.
Витамин C 2.6mg 53mg 56%
Фосфор 253mg 16mg 34%
Витамин B2 0.416mg 0.02mg 30%
Селен 14.8µg 0.4µg 26%
Кальций 284mg 26mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.039g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 5.1mg 15%
Калорийность 321kcal 29kcal 15%
Углеводы 54.4g 9.32g 15%
Белки 7.91g 1.1g 14%
Жиры 8.7g 0.3g 13%
Витамин B5 0.75mg 0.19mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Цинк 0.94mg 0.06mg 8%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Калий 371mg 138mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.011g 6%
Железо 0.19mg 0.6mg 5%
Натрий 127mg 2mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.04mg 4%
Магний 26mg 8mg 4%
Медь 0.015mg 0.037mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.089g 2%
Витамин B6 0.051mg 0.08mg 2%
Марганец 0.006mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.1mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 6.52g N/A
Сахар 54.4g 2.5g N/A
Витамин E 0.16mg 0.15mg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +619.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +483.7%
Содержит больше ДругоеДругое +510%
Содержит больше ВодаВода +227.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21963.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.