Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +1477.8%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +416.3%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.1%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +343.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1581.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +938.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Лук-батун DV% diff.
Витамин K 0.6µg 193.4µg 161%
Фосфор 253mg 49mg 29%
Витамин C 2.6mg 27mg 27%
Кальций 284mg 18mg 27%
Селен 14.8µg 0.6µg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.067g 25%
Витамин B2 0.416mg 0.09mg 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 6.5g 16%
Холин 89.1mg 5.3mg 15%
Калорийность 321kcal 34kcal 14%
Железо 0.19mg 1.22mg 13%
Жиры 8.7g 0.4g 13%
Витамин B5 0.75mg 0.169mg 12%
Белки 7.91g 1.9g 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин A 74µg 8%
Медь 0.015mg 0.07mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.056g 6%
Марганец 0.006mg 0.137mg 6%
Калий 371mg 212mg 5%
Натрий 127mg 17mg 5%
Цинк 0.94mg 0.52mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.05mg 3%
Витамин B6 0.051mg 0.072mg 2%
Витамин E 0.16mg 0.51mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.4mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Магний 26mg 23mg 1%
Витамин B9 11µg 16µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.156g 1%
Чистые углеводы 54.4g 4.1g N/A
Сахар 54.4g 2.18g N/A
Триптофан 0.112mg 0.021mg 0%
Треонин 0.357mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.081mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.113mg 0%
Лизин 0.627mg 0.095mg 0%
Метионин 0.198mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.061mg 0%
Валин 0.529mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2075%
Содержит больше УглеводыУглеводы +736.9%
Содержит больше ДругоеДругое +161.4%
Содержит больше ВодаВода +233.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4233.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.