Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Mанго

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +2481.8%
Содержит больше КалийКалий +120.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +944.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1707.1%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Содержит больше МедьМедь +640%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1072.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +290.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Mанго DV% diff.
Витамин C 2.6mg 36.4mg 38%
Фосфор 253mg 14mg 34%
Витамин B2 0.416mg 0.038mg 29%
Кальций 284mg 11mg 27%
Селен 14.8µg 0.6µg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.092g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 7.6mg 15%
Белки 7.91g 0.82g 14%
Калорийность 321kcal 60kcal 13%
Жиры 8.7g 0.38g 13%
Углеводы 54.4g 14.98g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Медь 0.015mg 0.111mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.197mg 11%
Цинк 0.94mg 0.09mg 8%
Витамин B9 11µg 43µg 8%
Калий 371mg 168mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.14g 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин E 0.16mg 0.9mg 5%
Натрий 127mg 1mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.119mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.028mg 5%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин K 0.6µg 4.2µg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.669mg 3%
Марганец 0.006mg 0.063mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.071g 2%
Витамин A 74µg 54µg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 13.38g N/A
Железо 0.19mg 0.16mg 0%
Сахар 54.4g 13.66g N/A
Триптофан 0.112mg 0.013mg 0%
Треонин 0.357mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.029mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.05mg 0%
Лизин 0.627mg 0.066mg 0%
Метионин 0.198mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.027mg 0%
Валин 0.529mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +864.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2189.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.2%
Содержит больше ДругоеДругое +408.3%
Содержит больше ВодаВода +207.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1633.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.