Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Маргарин

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +9366.7%
Содержит больше КалийКалий +1961.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +4960%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1024.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +813%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +340%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +618.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1006.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.337g 24.302g 160%
Жиры 8.7g 80.71g 111%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 38.877g 91%
Витамин A 74µg 819µg 83%
Витамин K 0.6µg 93µg 77%
Витамин E 0.16mg 9mg 59%
Насыщенные жиры 5.486g 15.189g 44%
Фосфор 253mg 5mg 35%
Витамин B2 0.416mg 0.037mg 29%
Кальций 284mg 3mg 28%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Калорийность 321kcal 717kcal 20%
Углеводы 54.4g 0.7g 18%
Белки 7.91g 0.16g 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Холин 89.1mg 12.4mg 14%
Витамин B12 0.44µg 0.1µg 14%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калий 371mg 18mg 10%
Цинк 0.94mg 0mg 9%
Витамин B1 0.09mg 0.01mg 7%
Натрий 127mg 2mg 5%
Магний 26mg 3mg 5%
Витамин C 2.6mg 0.2mg 3%
Витамин B6 0.051mg 0.009mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Железо 0.19mg 0.06mg 2%
Медь 0.015mg 0mg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 0.7g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +4843.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7671.4%
Содержит больше ВодаВода +64.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +827.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1501.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7111.3%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Маргарин
Маргарин vs Майонез
Майонез
Маргарин
Маргарин vs Масло
Масло
Маргарин
Маргарин vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.