Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и маффин

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +545.5%
Содержит больше КалийКалий +206.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше СеленСелен +80.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.2%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше МарганецМарганец +7383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +188.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +918.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +575.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.337g 8.103g 52%
Витамин K 0.6µg 39.2µg 32%
Кальций 284mg 44mg 24%
Марганец 0.006mg 0.449mg 19%
Витамин B2 0.416mg 0.163mg 19%
Фосфор 253mg 146mg 15%
Железо 0.19mg 1.3mg 14%
Селен 14.8µg 8.2µg 12%
Витамин B12 0.44µg 0.16µg 12%
Насыщенные жиры 5.486g 2.844g 12%
Жиры 8.7g 16.07g 11%
Витамин E 0.16mg 1.63mg 10%
Натрий 127mg 336mg 9%
Витамин B9 11µg 48µg 9%
Витамин B3 0.21mg 1.418mg 8%
Белки 7.91g 4.49g 7%
Калий 371mg 121mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B1 0.09mg 0.168mg 7%
Витамин A 74µg 21µg 6%
Витамин B5 0.75mg 0.47mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 4.822g 6%
Медь 0.015mg 0.06mg 5%
Цинк 0.94mg 0.37mg 5%
Магний 26mg 10mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Калорийность 321kcal 375kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0.9mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Холестерин 34mg 30mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.051mg 0.04mg 1%
Холин 89.1mg 92.5mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 51.9g N/A
Углеводы 54.4g 53g 0%
Витамин D 6 IU 4 IU 0%
Сахар 54.4g 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.112mg 0.066mg 0%
Треонин 0.357mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.421mg 0%
Лизин 0.627mg 0.199mg 0%
Метионин 0.198mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.277mg 0%
Валин 0.529mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53g
Одинаковое количество вещества Вода ~24.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2304.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.