Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +358%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше КальцийКальций +162.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.9%
Содержит больше МедьМедь +113.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +219.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.5%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +167.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 5.486g 19.066g 62%
Кальций 284mg 746mg 46%
Белки 7.91g 24.48g 33%
Жиры 8.7g 30.28g 33%
Фосфор 253mg 444mg 27%
Натрий 127mg 600mg 21%
Цинк 0.94mg 3mg 19%
Углеводы 54.4g 0.68g 18%
Холестерин 34mg 89mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 8.751g 16%
Витамин B12 0.44µg 0.83µg 16%
Витамин A 74µg 198µg 14%
Холин 89.1mg 15.4mg 13%
Витамин B5 0.75mg 0.21mg 11%
Калий 371mg 81mg 9%
Железо 0.19mg 0.72mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.015mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.899g 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 321kcal 373kcal 3%
Витамин K 0.6µg 2.5µg 2%
Витамин B2 0.416mg 0.39mg 2%
Медь 0.015mg 0.032mg 2%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Витамин D 6IU 22IU 2%
Витамин B6 0.051mg 0.079mg 2%
Селен 14.8µg 14.5µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.093mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 0.68g N/A
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 54.4g 0.5g N/A
Марганец 0.006mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.315mg 0%
Треонин 0.357mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.344mg 0%
Лизин 0.627mg 2.037mg 0%
Метионин 0.198mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.289mg 0%
Валин 0.529mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7900%
Содержит больше БелкиБелки +209.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +248%
Содержит больше ВодаВода +51%
Содержит больше ДругоеДругое +94%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.