Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +846.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +406%
Содержит больше СеленСелен +2014.3%
Содержит больше МагнийМагний +73.1%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.5%
Содержит больше МедьМедь +460%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.794mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 2.6mg 141mg 154%
Фосфор 253mg 50mg 29%
Селен 14.8µg 0.7µg 26%
Витамин B2 0.416mg 0.074mg 26%
Кальций 284mg 30mg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.033g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 54.4g 8.53g 15%
Калорийность 321kcal 37kcal 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Жиры 8.7g 0.2g 13%
Белки 7.91g 2.1g 12%
Марганец 0.006mg 0.259mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Медь 0.015mg 0.084mg 8%
Витамин A 74µg 4µg 8%
Витамин B9 11µg 44µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.102g 6%
Витамин B6 0.051mg 0.12mg 5%
Магний 26mg 45mg 5%
Цинк 0.94mg 0.45mg 4%
Натрий 127mg 42mg 4%
Витамин B3 0.21mg 0.62mg 3%
Калий 371mg 461mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.053mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.003g 2%
Железо 0.19mg 0.36mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин B5 0.75mg 0.794mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 5.33g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +276.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +537.7%
Содержит больше ДругоеДругое +88.7%
Содержит больше ВодаВода +224.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2279.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11133.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.