Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Начос

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +350.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше СеленСелен +72.1%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.7%
Содержит больше МедьМедь +326.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3016.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~362mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +237.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Начос DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.337g 5.04g 31%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 14.02g 29%
Витамин E 0.16mg 4.08mg 26%
Витамин B2 0.416mg 0.133mg 22%
Кальций 284mg 63mg 22%
Жиры 8.7g 21.5g 20%
Витамин K 0.6µg 19.3µg 16%
Витамин B12 0.44µg 0.07µg 15%
Насыщенные жиры 5.486g 2.173g 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B6 0.051mg 0.215mg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Селен 14.8µg 8.6µg 11%
Холин 89.1mg 26.4mg 11%
Холестерин 34mg 3mg 10%
Марганец 0.006mg 0.187mg 8%
Фосфор 253mg 198mg 8%
Натрий 127mg 313mg 8%
Витамин A 74µg 5µg 8%
Белки 7.91g 4.32g 7%
Витамин B5 0.75mg 0.38mg 7%
Железо 0.19mg 0.75mg 7%
Углеводы 54.4g 34.91g 6%
Медь 0.015mg 0.064mg 5%
Магний 26mg 42mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.123mg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.63mg 3%
Витамин C 2.6mg 1.1mg 2%
Калорийность 321kcal 343kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.94mg 0.86mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 31.71g N/A
Калий 371mg 362mg 0%
Сахар 54.4g 2.17g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.112mg 0.042mg 0%
Треонин 0.357mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.521mg 0%
Лизин 0.627mg 0.156mg 0%
Метионин 0.198mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.229mg 0%
Валин 0.529mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +83.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.1%
Содержит больше ВодаВода +37.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +477.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1395.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.