Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +142.7%
Содержит больше КалийКалий +144.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше СеленСелен +393.3%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 5.486g 12.79g 33%
Жиры 8.7g 22.78g 22%
Селен 14.8µg 3µg 21%
Витамин B2 0.416mg 0.155mg 20%
Витамин A 74µg 241µg 19%
Кальций 284mg 117mg 17%
Углеводы 54.4g 3.59g 17%
Холин 89.1mg 16%
Фосфор 253mg 138mg 16%
Холестерин 34mg 74mg 13%
Натрий 127mg 334mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 5.784g 8%
Калий 371mg 152mg 6%
Витамин B12 0.44µg 0.3µg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.022mg 6%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин B5 0.75mg 0.575mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.97g 4%
Калорийность 321kcal 253kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин E 0.16mg 0.4mg 2%
Белки 7.91g 9.15g 2%
Витамин K 0.6µg 1.7µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Железо 0.19mg 0.13mg 1%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B6 0.051mg 0.041mg 1%
Медь 0.015mg 0.027mg 1%
Цинк 0.94mg 0.82mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 3.59g N/A
Сахар 54.4g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.006mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.106mg 0%
Треонин 0.357mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.013mg 0%
Лизин 0.627mg 0.875mg 0%
Метионин 0.198mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.448mg 0%
Валин 0.529mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1415.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.8%
Содержит больше ВодаВода +132.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.