Сравнить продукты Сгущённое молоко и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +246.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2014.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +119.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +626.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +624.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +784.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +309.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4478.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +630.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14176.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1148.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.006mg | 0.788mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.06mg | 27% |
| Фосфор | 253mg | 61mg | 27% |
| Селен | 14.8µg | 0.7µg | 26% |
| Витамин K | 0.6µg | 31.3µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 0.026g | 25% |
| Витамин C | 2.6mg | 23mg | 23% |
| Кальций | 284mg | 82mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Углеводы | 54.4g | 7.45g | 16% |
| Холин | 89.1mg | 12.3mg | 14% |
| Калорийность | 321kcal | 33kcal | 14% |
| Жиры | 8.7g | 0.19g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.215mg | 13% |
| Витамин B9 | 11µg | 60µg | 12% |
| Белки | 7.91g | 1.93g | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.245mg | 10% |
| Медь | 0.015mg | 0.109mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.2mg | 9% |
| Магний | 26mg | 57mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 0.017g | 6% |
| Натрий | 127mg | 7mg | 5% |
| Железо | 0.19mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1mg | 5% |
| Витамин A | 74µg | 36µg | 4% |
| Цинк | 0.94mg | 0.58mg | 3% |
| Калий | 371mg | 299mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0.027g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.112mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
29%
Итоговая оценка минералов
38%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сгущённое молоко ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах