Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +222.7%
Содержит больше КалийКалий +4537.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +8333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше СеленСелен +1544.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1636.8%
Содержит больше МедьМедь +1573.3%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +188.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +270%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +467.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +765%
Содержит больше Витамин EВитамин E +931.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Оливковое масло DV% diff.
Железо 0.19mg 3.3mg 39%
Фосфор 253mg 3mg 36%
Витамин B2 0.416mg 0mg 32%
Натрий 127mg 735mg 26%
Медь 0.015mg 0.251mg 26%
Селен 14.8µg 0.9µg 25%
Кальций 284mg 88mg 20%
Насыщенные жиры 5.486g 1.415g 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 6.26g 16%
Витамин B5 0.75mg 0.015mg 15%
Холин 89.1mg 10.3mg 14%
Белки 7.91g 0.84g 14%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 7.888g 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калий 371mg 8mg 11%
Витамин E 0.16mg 1.65mg 10%
Калорийность 321kcal 115kcal 10%
Цинк 0.94mg 0.22mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.003mg 7%
Витамин A 74µg 20µg 6%
Магний 26mg 4mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.911g 4%
Жиры 8.7g 10.68g 3%
Витамин B6 0.051mg 0.009mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин C 2.6mg 0.9mg 2%
Марганец 0.006mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.037mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 1.4µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 3.06g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.05mg 0%
Лизин 0.627mg 0.032mg 0%
Метионин 0.198mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.029mg 0%
Валин 0.529mg 0.038mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +841.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +769%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.8%
Содержит больше ВодаВода +194.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.