Сгущённое молоко или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сгущённое молоко и паприка
- Сгущённое молоко и паприка содержат примерно одинаковое количество калорий. Сгущённое молоко содержит 321 калорий, а паприка содержит 282 калорий.
- Сгущённое молоко имеет меньше витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, меди, марганца, витамина K, витамина B2 и витамина B3 чем паприка.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 980% больше, чем сгущённое молоко.
- Сгущённое молоко имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Milk, canned, condensed, sweetened и Spices, paprika.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +584.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11026.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4653.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3228.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18087.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4690.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4098% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13283.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 74µg | 2463µg | 265% |
| Железо | 0.19mg | 21.14mg | 262% |
| Витамин E | 0.16mg | 29.1mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 2.141mg | 161% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Медь | 0.015mg | 0.713mg | 78% |
| Марганец | 0.006mg | 1.59mg | 69% |
| Витамин K | 0.6µg | 80.3µg | 66% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 1.23mg | 63% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 10.06mg | 62% |
| Калий | 371mg | 2280mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 7.766g | 50% |
| Магний | 26mg | 178mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 2.51mg | 35% |
| Цинк | 0.94mg | 4.33mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.33mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Селен | 14.8µg | 6.3µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 2.14g | 15% |
| Белки | 7.91g | 14.14g | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 11µg | 49µg | 10% |
| Фосфор | 253mg | 314mg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 89.1mg | 51.5mg | 7% |
| Кальций | 284mg | 229mg | 6% |
| Жиры | 8.7g | 12.89g | 6% |
| Натрий | 127mg | 68mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 1.695g | 2% |
| Калорийность | 321kcal | 282kcal | 2% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 54.4g | 53.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.112mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +141.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2204.5% |
