Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.3%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.5%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +9233.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~375mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +732%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +553.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +831.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +509.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Витамин B2 0.416mg 0.05mg 28%
Фосфор 253mg 71mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.05g 25%
Кальций 284mg 36mg 25%
Селен 14.8µg 1.8µg 24%
Марганец 0.006mg 0.56mg 24%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин K 0.6µg 22.5µg 18%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Витамин C 2.6mg 17mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B9 11µg 67µg 14%
Жиры 8.7g 0.3g 13%
Белки 7.91g 1.2g 13%
Калорийность 321kcal 75kcal 12%
Углеводы 54.4g 17.99g 12%
Медь 0.015mg 0.12mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин E 0.16mg 1.49mg 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.112g 6%
Натрий 127mg 10mg 5%
Железо 0.19mg 0.59mg 5%
Цинк 0.94mg 0.59mg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.7mg 3%
Витамин B5 0.75mg 0.6mg 3%
Витамин B6 0.051mg 0.09mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.047g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 13.09g N/A
Калий 371mg 375mg 0%
Сахар 54.4g 4.8g N/A
Витамин B1 0.09mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +559.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.4%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%
Содержит больше ВодаВода +192.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2067%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +617%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.