Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Пекан

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше КальцийКальций +305.7%
Содержит больше СеленСелен +289.5%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1231.6%
Содержит больше МедьМедь +7900%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +74900%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~277mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +455.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Пекан DV% diff.
Марганец 0.006mg 4.5mg 195%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 21.614g 142%
Медь 0.015mg 1.2mg 132%
Жиры 8.7g 71.97g 97%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 40.801g 96%
Витамин B1 0.09mg 0.66mg 48%
Клетчатка 0g 9.6g 38%
Цинк 0.94mg 4.53mg 33%
Железо 0.19mg 2.53mg 29%
Магний 26mg 121mg 23%
Витамин B2 0.416mg 0.13mg 22%
Кальций 284mg 70mg 21%
Селен 14.8µg 3.8µg 20%
Калорийность 321kcal 691kcal 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 13.86g 14%
Витамин B6 0.051mg 0.21mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Холин 89.1mg 40.5mg 9%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Витамин E 0.16mg 1.4mg 8%
Натрий 127mg 0mg 6%
Витамин B3 0.21mg 1.167mg 6%
Витамин B9 11µg 22µg 3%
Насыщенные жиры 5.486g 6.18g 3%
Фосфор 253mg 277mg 3%
Белки 7.91g 9.17g 3%
Витамин B5 0.75mg 0.863mg 2%
Витамин C 2.6mg 1.1mg 2%
Витамин K 0.6µg 3.5µg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 371mg 410mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 4.26g N/A
Сахар 54.4g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Триптофан 0.112mg 0.093mg 0%
Треонин 0.357mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.598mg 0%
Лизин 0.627mg 0.287mg 0%
Метионин 0.198mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.426mg 0%
Валин 0.529mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +292.5%
Содержит больше ВодаВода +671.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +727.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1581.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6313.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.