Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +105.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.2%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3163.2%
Содержит больше МедьМедь +893.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +596.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5015.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +468.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +273233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Петрушка DV% diff.
Витамин K 0.6µg 1640µg 1366%
Витамин C 2.6mg 133mg 145%
Железо 0.19mg 6.2mg 75%
Витамин A 74µg 421µg 39%
Витамин B9 11µg 152µg 35%
Фосфор 253mg 58mg 28%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.132g 24%
Витамин B2 0.416mg 0.098mg 24%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 6.33g 16%
Медь 0.015mg 0.149mg 15%
Кальций 284mg 138mg 15%
Холин 89.1mg 12.8mg 14%
Калорийность 321kcal 36kcal 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Жиры 8.7g 0.79g 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Белки 7.91g 2.97g 10%
Марганец 0.006mg 0.16mg 7%
Витамин B3 0.21mg 1.313mg 7%
Витамин B5 0.75mg 0.4mg 7%
Магний 26mg 50mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.295g 5%
Калий 371mg 554mg 5%
Витамин E 0.16mg 0.75mg 4%
Натрий 127mg 56mg 3%
Витамин B6 0.051mg 0.09mg 3%
Цинк 0.94mg 1.07mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.124g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 3.03g N/A
Сахар 54.4g 0.85g N/A
Витамин B1 0.09mg 0.086mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.045mg 0%
Треонин 0.357mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.204mg 0%
Лизин 0.627mg 0.181mg 0%
Метионин 0.198mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.145mg 0%
Валин 0.529mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +166.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1001.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +759.4%
Содержит больше ВодаВода +222.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +722.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.