Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Печень

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +2740%
Содержит больше КалийКалий +147.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9331.6%
Содержит больше МедьМедь +4126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше СеленСелен +356.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~241mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +807.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7204.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +427.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3916.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +536.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1017.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4143.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1381.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Печень DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 18.67µg 760%
Витамин A 74µg 5405µg 592%
Железо 0.19mg 17.92mg 222%
Витамин B2 0.416mg 2.196mg 137%
Холестерин 34mg 355mg 107%
Селен 14.8µg 67.5µg 96%
Витамин B5 0.75mg 4.774mg 80%
Медь 0.015mg 0.634mg 69%
Цинк 0.94mg 6.72mg 53%
Витамин B3 0.21mg 8.435mg 51%
Витамин B6 0.051mg 0.57mg 40%
Витамин B9 11µg 163µg 38%
Белки 7.91g 26.02g 36%
Кальций 284mg 10mg 27%
Витамин C 2.6mg 23.6mg 23%
Насыщенные жиры 5.486g 1.41g 19%
Углеводы 54.4g 3.76g 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B1 0.09mg 0.258mg 14%
Марганец 0.006mg 0.3mg 13%
Калорийность 321kcal 165kcal 8%
Жиры 8.7g 4.4g 7%
Калий 371mg 150mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.05g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.63g 4%
Натрий 127mg 49mg 3%
Магний 26mg 14mg 3%
Фосфор 253mg 241mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 3.76g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.366mg 0%
Треонин 0.357mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.32mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.319mg 0%
Лизин 0.627mg 2.007mg 0%
Метионин 0.198mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.274mg 0%
Валин 0.529mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1346.8%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Содержит больше БелкиБелки +229%
Содержит больше ВодаВода +136.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.