Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КалийКалий +129%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше КальцийКальций +116.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.1%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +217%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +156.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +229.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Сыр Пименто DV% diff.
Фосфор 253mg 744mg 70%
Насыщенные жиры 5.486g 19.663g 64%
Жиры 8.7g 31.2g 35%
Натрий 127mg 915mg 34%
Кальций 284mg 614mg 33%
Белки 7.91g 22.13g 28%
Холестерин 34mg 94mg 20%
Цинк 0.94mg 2.98mg 19%
Витамин A 74µg 244µg 19%
Углеводы 54.4g 1.73g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 8.937g 16%
Витамин B12 0.44µg 0.7µg 11%
Холин 89.1mg 34.7mg 10%
Калий 371mg 162mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.027mg 5%
Витамин B5 0.75mg 0.485mg 5%
Витамин B2 0.416mg 0.354mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.988g 4%
Железо 0.19mg 0.42mg 3%
Калорийность 321kcal 375kcal 3%
Витамин B6 0.051mg 0.071mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин K 0.6µg 2.9µg 2%
Медь 0.015mg 0.033mg 2%
Витамин D 6IU 22IU 2%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Селен 14.8µg 14.5µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.078mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.29mg 1%
Магний 26mg 22mg 1%
Витамин C 2.6mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 54.4g 1.63g N/A
Сахар 54.4g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.006mg 0.016mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.323mg 0%
Треонин 0.357mg 0.718mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.023mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.956mg 0%
Лизин 0.627mg 2.196mg 0%
Метионин 0.198mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.124mg 0%
Валин 0.529mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.902mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3044.5%
Содержит больше БелкиБелки +179.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.6%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Содержит больше ДругоеДругое +220.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.