Сгущённое молоко или томатная паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +688.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1468.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +742.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2587.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1364.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.015mg | 0.365mg | 39% |
| Железо | 0.19mg | 2.98mg | 35% |
| Витамин E | 0.16mg | 4.3mg | 28% |
| Кальций | 284mg | 36mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 0.1g | 24% |
| Фосфор | 253mg | 83mg | 24% |
| Витамин C | 2.6mg | 21.9mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.153mg | 20% |
| Калий | 371mg | 1014mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 3.076mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Селен | 14.8µg | 5.3µg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.216mg | 13% |
| Жиры | 8.7g | 0.47g | 13% |
| Марганец | 0.006mg | 0.302mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.142mg | 12% |
| Калорийность | 321kcal | 82kcal | 12% |
| Углеводы | 54.4g | 18.91g | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Холин | 89.1mg | 38.5mg | 9% |
| Витамин K | 0.6µg | 11.4µg | 9% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Белки | 7.91g | 4.32g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 0.067g | 6% |
| Магний | 26mg | 42mg | 4% |
| Натрий | 127mg | 59mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 0.63mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0.16g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Витамин A | 74µg | 76µg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1751.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3522.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
