Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +914.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.9%
Содержит больше МагнийМагний +369.2%
Содержит больше КалийКалий +36.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.9%
Содержит больше МедьМедь +253.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +216.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +101.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4683.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +552.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 2.87µg 101%
Витамин B3 0.21mg 10.045mg 61%
Селен 14.8µg 46.8µg 58%
Белки 7.91g 25.72g 36%
Витамин B6 0.051mg 0.462mg 32%
Кальций 284mg 28mg 26%
Магний 26mg 122mg 23%
Витамин B2 0.416mg 0.154mg 20%
Углеводы 54.4g 0g 18%
Холестерин 34mg 85mg 17%
Фосфор 253mg 371mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2.662g 16%
Насыщенные жиры 5.486g 3.214g 10%
Железо 0.19mg 0.91mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 5.742g 8%
Витамин A 74µg 149µg 8%
Жиры 8.7g 13.38g 7%
Витамин B9 11µg 35µg 6%
Калорийность 321kcal 231kcal 5%
Калий 371mg 505mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.044mg 4%
Медь 0.015mg 0.053mg 4%
Натрий 127mg 60mg 3%
Цинк 0.94mg 0.56mg 3%
Витамин C 2.6mg 4.1mg 2%
Витамин B5 0.75mg 0.865mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Марганец 0.006mg 0.019mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 0g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.288mg 0%
Треонин 0.357mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.09mg 0%
Лизин 0.627mg 2.362mg 0%
Метионин 0.198mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.004mg 0%
Валин 0.529mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-138.9%
Содержит больше БелкиБелки +225.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше ВодаВода +141.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +689.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.