Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +415.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше МагнийМагний +26.9%
Содержит больше КальцийКальций +213.4%
Содержит больше МедьМедь +213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.9%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%
Содержит больше СеленСелен +102.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +474.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +289.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +595.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 3.06µg 109%
Кальций 284mg 890mg 61%
Насыщенные жиры 5.486g 18.227g 58%
Фосфор 253mg 574mg 46%
Белки 7.91g 26.96g 38%
Жиры 8.7g 30.99g 34%
Цинк 0.94mg 4.37mg 31%
Селен 14.8µg 30µg 28%
Витамин A 74µg 288µg 24%
Холестерин 34mg 93mg 20%
Углеводы 54.4g 1.44g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 8.046g 14%
Холин 89.1mg 15.5mg 13%
Калий 371mg 72mg 9%
Витамин B2 0.416mg 0.302mg 9%
Витамин B5 0.75mg 0.353mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.341g 7%
Витамин B1 0.09mg 0.011mg 7%
Калорийность 321kcal 393kcal 4%
Медь 0.015mg 0.047mg 4%
Витамин E 0.16mg 0.6mg 3%
Натрий 127mg 187mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B6 0.051mg 0.071mg 2%
Магний 26mg 33mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Марганец 0.006mg 0.026mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.064mg 1%
Железо 0.19mg 0.13mg 1%
Витамин K 0.6µg 1.4µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 1.44g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.112mg 0.401mg 0%
Треонин 0.357mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.959mg 0%
Лизин 0.627mg 2.585mg 0%
Метионин 0.198mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.662mg 0%
Валин 0.529mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.214mg 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3677.8%
Содержит больше БелкиБелки +240.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.2%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +231.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.9%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.