Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +7000%
Содержит больше КалийКалий +150.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.2%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше СеленСелен +886.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.1%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2059.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Жиры 8.7g 69.61g 94%
Насыщенные жиры 5.486g 25.26g 90%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 32.89g 76%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 8.11g 52%
Кальций 284mg 4mg 28%
Витамин B3 0.21mg 4.535mg 27%
Витамин B1 0.09mg 0.386mg 25%
Селен 14.8µg 1.5µg 24%
Фосфор 253mg 86mg 24%
Холестерин 34mg 90mg 19%
Углеводы 54.4g 0g 18%
Калорийность 321kcal 655kcal 17%
Витамин B12 0.44µg 0.82µg 16%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B2 0.416mg 0.236mg 14%
Витамин B5 0.75mg 0.25mg 10%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Калий 371mg 148mg 7%
Магний 26mg 3mg 5%
Натрий 127mg 25mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Белки 7.91g 6.38g 3%
Железо 0.19mg 0.42mg 3%
Витамин B6 0.051mg 0.09mg 3%
Медь 0.015mg 0.04mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Витамин E 0.16mg 0.29mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Цинк 0.94mg 0.84mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 0g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.021mg 0%
Треонин 0.357mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.446mg 0%
Лизин 0.627mg 0.528mg 0%
Метионин 0.198mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.239mg 0%
Валин 0.529mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +700.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1255.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2306.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.