Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сейтан и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Сейтан vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +246.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.2%
Содержит больше МедьМедь +82%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +251.3%
Содержит больше КалийКалий +170%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сейтан Боквурст DV% diff.
Белки 75.16g 14.03g 122%
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Селен 39.7µg 11.3µg 52%
Железо 5.2mg 1.15mg 51%
Насыщенные жиры 0.272g 10.256g 45%
Жиры 1.85g 25.87g 37%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 0mg 5.616mg 35%
Натрий 29mg 756mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.156g 13.138g 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B6 0mg 0.378mg 29%
Витамин B5 0mg 0.891mg 18%
Витамин B2 0mg 0.233mg 18%
Витамин B1 0mg 0.193mg 16%
Фосфор 260mg 169mg 13%
Цинк 0.85mg 2.07mg 11%
Кальций 142mg 41mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 2.328g 10%
Медь 0.182mg 0.1mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Калий 100mg 270mg 5%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Углеводы 13.79g 2.95g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калорийность 370kcal 301kcal 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Клетчатка 0.6g 1g 2%
Чистые углеводы 13.19g 1.95g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +435.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +367.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1298.4%
Содержит больше ВодаВода +564.3%
Содержит больше ДругоеДругое +168%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8321.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.