Сравнить продукты Сейтан и Мясо утки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1190.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
Содержит больше СеленСелен | +98.5% |
Содержит больше КалийКалий | +104% |
Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +295.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1432.4% |
Содержит больше ВодаВода | +532.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8169.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 75.16g | 18.99g | 112% |
Насыщенные жиры | 0.272g | 9.67g | 43% |
Жиры | 1.85g | 28.35g | 41% |
Селен | 39.7µg | 20µg | 36% |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 12.9g | 32% |
Железо | 5.2mg | 2.7mg | 31% |
Витамин B3 | 0mg | 4.825mg | 30% |
Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
Витамин B5 | 0mg | 1.098mg | 22% |
Витамин B2 | 0mg | 0.269mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.65g | 19% |
Фосфор | 260mg | 156mg | 15% |
Витамин B1 | 0mg | 0.174mg | 15% |
Витамин B6 | 0mg | 0.18mg | 14% |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
Кальций | 142mg | 11mg | 13% |
Цинк | 0.85mg | 1.86mg | 9% |
Холин | 50.4mg | 9% | |
Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
Витамин E | 0mg | 0.7mg | 5% |
Углеводы | 13.79g | 0g | 5% |
Медь | 0.182mg | 0.227mg | 5% |
Витамин K | 0µg | 5.1µg | 4% |
Калий | 100mg | 204mg | 3% |
Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
Калорийность | 370kcal | 337kcal | 2% |
Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
Магний | 25mg | 16mg | 2% |
Марганец | 0.019mg | 1% | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Натрий | 29mg | 59mg | 1% |
Чистые углеводы | 13.19g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
Триптофан | 0.232mg | 0% | |
Треонин | 0.773mg | 0% | |
Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
Лейцин | 1.465mg | 0% | |
Лизин | 1.486mg | 0% | |
Метионин | 0.475mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
Валин | 0.938mg | 0% | |
Гистидин | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

32%

Итоговая оценка минералов
68%

45%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.398g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сейтан дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах