Сравнить продукты Сейтан и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1190.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +104% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +295.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1432.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +532.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8169.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 18.99g | 112% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 9.67g | 43% |
| Жиры | 1.85g | 28.35g | 41% |
| Селен | 39.7µg | 20µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 12.9g | 32% |
| Железо | 5.2mg | 2.7mg | 31% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.825mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.098mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.269mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.65g | 19% |
| Фосфор | 260mg | 156mg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.174mg | 15% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Кальций | 142mg | 11mg | 13% |
| Цинк | 0.85mg | 1.86mg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.7mg | 5% |
| Углеводы | 13.79g | 0g | 5% |
| Медь | 0.182mg | 0.227mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.1µg | 4% |
| Калий | 100mg | 204mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Калорийность | 370kcal | 337kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Магний | 25mg | 16mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 29mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
32%
Итоговая оценка минералов
68%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.398g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах