Сравнить продукты Сейтан и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +846.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +216% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +244% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше ВодаВода | +451.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7032.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 21.85g | 107% |
| Натрий | 29mg | 1740mg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Железо | 5.2mg | 1.56mg | 46% |
| Марганец | 0.978mg | 43% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 9.316g | 41% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.053mg | 38% |
| Жиры | 1.85g | 25.9g | 37% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.459mg | 35% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.367mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 11.127g | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.357mg | 27% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.201mg | 24% |
| Медь | 0.182mg | 0.357mg | 19% |
| Цинк | 0.85mg | 2.93mg | 19% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Селен | 39.7µg | 31.3µg | 15% |
| Кальций | 142mg | 15mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.529g | 11% |
| Фосфор | 260mg | 191mg | 10% |
| Калий | 100mg | 316mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Углеводы | 13.79g | 2.4g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.2µg | 3% |
| Калорийность | 370kcal | 336kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
57%
Итоговая оценка минералов
68%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1711mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах