Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сейтан и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Сейтан vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +446.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.5%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше СеленСелен +1704.5%
Содержит больше КалийКалий +209%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сейтан Соус-коктейль DV% diff.
Белки 75.16g 1.36g 148%
Селен 39.7µg 2.2µg 68%
Железо 5.2mg 0.83mg 55%
Натрий 29mg 983mg 41%
Фосфор 260mg 30mg 33%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Калорийность 370kcal 124kcal 12%
Кальций 142mg 26mg 12%
Медь 0.182mg 0.111mg 8%
Витамин E 0mg 1.08mg 7%
Витамин B6 0mg 0.08mg 6%
Калий 100mg 309mg 6%
Марганец 0.148mg 6%
Витамин B3 0mg 0.82mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Углеводы 13.79g 28.22g 5%
Клетчатка 0.6g 1.8g 5%
Цинк 0.85mg 0.38mg 4%
Витамин B2 0mg 0.047mg 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B1 0mg 0.021mg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B5 0mg 0.068mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0g 1%
Жиры 1.85g 1.05g 1%
Чистые углеводы 13.19g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.156g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +5426.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.6%
Содержит больше ВодаВода +700.9%
Содержит больше ДругоеДругое +270%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.