Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Перец Пасилья

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Перец Пасилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +125.6%
Содержит больше КалийКалий +640.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1304.3%
Содержит больше МедьМедь +504.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +324.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -11%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +357.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5228.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2462.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2025%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Перец Пасилья DV% diff.
Витамин B6 0.165mg 4.228mg 313%
Витамин B2 0.06mg 3.197mg 241%
Витамин A 0µg 1788µg 199%
Железо 0.7mg 9.83mg 114%
Клетчатка 1.8g 26.8g 100%
Марганец 0.158mg 1.58mg 62%
Калий 300mg 2222mg 57%
Витамин B9 8µg 170µg 41%
Витамин B3 0.7mg 7.175mg 40%
Медь 0.07mg 0.423mg 39%
Витамин K 41µg 34%
Магний 20mg 130mg 26%
Витамин B5 0.352mg 1.591mg 25%
Жиры 0.3g 15.85g 24%
Фосфор 115mg 267mg 22%
Белки 1.5g 12.35g 22%
Калорийность 42kcal 345kcal 15%
Углеводы 9.2g 51.13g 14%
Цинк 0.33mg 1.4mg 10%
Витамин B1 0.05mg 0.172mg 10%
Кальций 43mg 97mg 5%
Селен 0.7µg 3.2µg 5%
Витамин E 0.36mg 2%
Холин 9mg 2%
Витамин C 8mg 6.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 1%
Чистые углеводы 7.4g 24.33g N/A
Сахар 1.6g N/A
Натрий 100mg 89mg 0%
Насыщенные жиры 0.079g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
Содержит больше ВодаВода +493%
Содержит больше БелкиБелки +723.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5183.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.8%
Содержит больше ДругоеДругое +483%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.