Сравнить продукты Сельдерей корневой и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Марганец
+32.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Марганец
+32.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+89.5%
Содержит
больше
Витамин C
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.5%
Содержит
больше
Витамин K
+13566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин E
+89.5%
Содержит
больше
Витамин C
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.5%
Содержит
больше
Витамин K
+13566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Углеводы
+67%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Углеводы
+67%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.4g | 12.26g | ||
Белки | 1.5g | 2.73g | |
Жиры | 0.3g | 0.17g | |
Углеводы | 9.2g | 15.36g | |
Калорийность | 42kcal | 68kcal | |
Сахар | 1.6g | 2.9g | |
Клетчатка | 1.8g | 3.1g | |
Кальций | 43mg | 47mg | |
Железо | 0.7mg | 0.55mg | |
Магний | 20mg | 18mg | |
Фосфор | 115mg | 56mg | |
Калий | 300mg | 283mg | |
Натрий | 100mg | 16mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.3mg | |
Медь | 0.07mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.158mg | 0.21mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин E | 0.36mg | 0.19mg | |
Витамин C | 8mg | 4.6mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.056mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.173mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.392mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.276mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.218mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 15µg | |
Витамин K | 41µg | 0.3µg | |
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах