Сравнить продукты Сельдерей корневой и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
| Содержит больше СеленСелен | +7900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2816.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +616.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +780% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +749.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9013.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +957.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8746.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20137.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2740.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 9mg | 820.2mg | 147% |
| Селен | 0.7µg | 56µg | 101% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 2.99mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 9.551g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Жиры | 0.3g | 26.54g | 40% |
| Фосфор | 115mg | 390mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.528mg | 36% |
| Витамин B9 | 8µg | 146µg | 35% |
| Витамин K | 41µg | 0.7µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 11.738g | 29% |
| Белки | 1.5g | 15.86g | 29% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 4.204g | 27% |
| Железо | 0.7mg | 2.73mg | 25% |
| Цинк | 0.33mg | 2.3mg | 18% |
| Витамин E | 0.36mg | 2.58mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.35mg | 14% |
| Калорийность | 42kcal | 322kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.176mg | 11% |
| Кальций | 43mg | 129mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калий | 300mg | 109mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.024mg | 4% |
| Магний | 20mg | 5mg | 4% |
| Натрий | 100mg | 48mg | 2% |
| Углеводы | 9.2g | 3.59g | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.077mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 1.6g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
114%
Итоговая оценка минералов
20%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.472g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах