Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1115.4%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +165.1%
Содержит больше МедьМедь +47.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +426.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Какао (напиток) DV% diff.
Витамин K 41µg 0.2µg 34%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B6 0.165mg 0.04mg 10%
Витамин C 8mg 0.2mg 9%
Витамин B2 0.06mg 0.182mg 9%
Кальций 43mg 114mg 7%
Насыщенные жиры 0.079g 1.431g 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Марганец 0.158mg 0.013mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин B3 0.7mg 0.133mg 4%
Белки 1.5g 3.52g 4%
Селен 0.7µg 2.7µg 4%
Железо 0.7mg 0.42mg 4%
Медь 0.07mg 0.103mg 4%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Цинк 0.33mg 0.63mg 3%
Калий 300mg 197mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Жиры 0.3g 2.34g 3%
Натрий 100mg 44mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.03mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.677g 2%
Калорийность 42kcal 77kcal 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Холин 9mg 15.6mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.039mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Фосфор 115mg 105mg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Углеводы 9.2g 10.74g 1%
Чистые углеводы 7.4g 9.74g N/A
Сахар 1.6g 9.66g N/A
Витамин B5 0.352mg 0.328mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.084g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +134.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +680%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1067.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.