Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +58%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КальцийКальций +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше СеленСелен +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +688.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.079g 17.953g 81%
Жиры 0.3g 25.99g 40%
Витамин K 41µg 5.2µg 30%
Калорийность 42kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 9.2g 64.59g 18%
Медь 0.07mg 0.22mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 5.844g 14%
Витамин B2 0.06mg 0.21mg 12%
Витамин B6 0.165mg 0.02mg 11%
Белки 1.5g 6.51g 10%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Кальций 43mg 125mg 8%
Витамин B5 0.352mg 0.64mg 6%
Витамин B1 0.05mg 0.117mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.895g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Холин 9mg 31mg 4%
Железо 0.7mg 1mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Марганец 0.158mg 0.1mg 3%
Фосфор 115mg 135mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Калий 300mg 231mg 2%
Натрий 100mg 54mg 2%
Цинк 0.33mg 0.09mg 2%
Витамин B3 0.7mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 7.4g 63.59g N/A
Сахар 1.6g 48.68g N/A
Витамин E 0.36mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5298.8%
Содержит больше БелкиБелки +334%
Содержит больше ЖирыЖиры +8563.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +602.1%
Содержит больше ДругоеДругое +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9975.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.