Сравнить продукты Сельдерей корневой и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Железо
+134.3%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+103%
Содержит
больше
Медь
+280%
Содержит
больше
Марганец
+479.7%
Содержит
больше
Селен
+785.7%
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Железо
+134.3%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+103%
Содержит
больше
Медь
+280%
Содержит
больше
Марганец
+479.7%
Содержит
больше
Селен
+785.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+40900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.76
Одинаковое количество вещества Холин - 8.5
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+40900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.76
Одинаковое количество вещества Холин - 8.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Жиры
+7846.7%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Жиры
+7846.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1648.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.4%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1648.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.4g | 3.34g |
|
|
| Белки | 1.5g | 2.29g |
|
| Жиры | 0.3g | 23.84g |
|
| Углеводы | 9.2g | 5.54g |
|
| Калорийность | 42kcal | 230kcal |
|
| Сахар | 1.6g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g |
|
| Кальций | 43mg | 16mg |
|
| Железо | 0.7mg | 1.64mg |
|
| Магний | 20mg | 37mg |
|
| Фосфор | 115mg | 100mg |
|
| Калий | 300mg | 263mg |
|
| Натрий | 100mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.916mg |
|
| Селен | 0.7µg | 6.2µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 8mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.033mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 16µg |
|
| Холин | 9mg | 8.5mg |
|
| Витамин K | 41µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.116mg |
|
|
| Валин | 0.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.053mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.261g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах