Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.5%
Содержит больше МедьМедь +118.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1336.4%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит больше СеленСелен +3085.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Крабовые палочки DV% diff.
Селен 0.7µg 22.3µg 39%
Витамин K 41µg 0.4µg 34%
Фосфор 115mg 282mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 100mg 529mg 19%
Белки 1.5g 7.62g 12%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Витамин B5 0.352mg 0mg 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Калий 300mg 90mg 6%
Марганец 0.158mg 0.011mg 6%
Магний 20mg 43mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Железо 0.7mg 0.39mg 4%
Медь 0.07mg 0.032mg 4%
Витамин B6 0.165mg 0.13mg 3%
Калорийность 42kcal 95kcal 3%
Кальций 43mg 13mg 3%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.08mg 2%
Углеводы 9.2g 15g 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин E 0.36mg 0.17mg 1%
Насыщенные жиры 0.079g 0.216g 1%
Холин 9mg 13mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.275g 1%
Жиры 0.3g 0.46g 0%
Чистые углеводы 7.4g 14.5g N/A
Сахар 1.6g 6.25g N/A
Цинк 0.33mg 0.33mg 0%
Витамин B3 0.7mg 0.62mg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.143g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше БелкиБелки +408%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63%
Содержит больше ДругоеДругое +126%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.143g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.