Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +29.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Куриный суп DV% diff.
Витамин K 41µg 0.2µg 34%
Фосфор 115mg 27mg 13%
Витамин C 8mg 0.2mg 9%
Витамин B6 0.165mg 0.061mg 8%
Витамин B5 0.352mg 7%
Марганец 0.158mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B3 0.7mg 1.584mg 6%
Калий 300mg 105mg 6%
Железо 0.7mg 0.21mg 6%
Магний 20mg 4mg 4%
Кальций 43mg 3mg 4%
Селен 0.7µg 2.2µg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.085mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.03mg 2%
Натрий 100mg 143mg 2%
Белки 1.5g 2.52g 2%
Цинк 0.33mg 0.14mg 2%
Углеводы 9.2g 3.53g 2%
Медь 0.07mg 0.054mg 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 0.079g 0.321g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.035mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.582g 1%
Жиры 0.3g 1.2g 1%
Калорийность 42kcal 36kcal 0%
Чистые углеводы 7.4g 3.53g N/A
Сахар 1.6g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 9mg 9.2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.213g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +68%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.