Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +134.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.5%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +315.8%
Содержит больше КальцийКальций +1055.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.7%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1682.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +738.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Содержит больше ХолинХолин +71.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.079g 16.746g 76%
Кальций 43mg 497mg 45%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.3g 27.25g 41%
Фосфор 115mg 393mg 40%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Белки 1.5g 20.05g 37%
Витамин B2 0.06mg 0.503mg 34%
Витамин K 41µg 2.3µg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Натрий 100mg 800mg 30%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 8.606g 21%
Витамин B5 0.352mg 1.177mg 17%
Цинк 0.33mg 2.1mg 16%
Калорийность 42kcal 327kcal 14%
Витамин B9 8µg 58µg 13%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Железо 0.7mg 0.13mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B6 0.165mg 0.086mg 6%
Калий 300mg 128mg 5%
Медь 0.07mg 0.021mg 5%
Марганец 0.158mg 0.038mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0.08mg 3%
Витамин B3 0.7mg 0.158mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Углеводы 9.2g 0.49g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.495g 2%
Витамин E 0.36mg 0.23mg 1%
Холин 9mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 7.4g 0.49g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 1.6g 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1777.6%
Содержит больше ВодаВода +81.7%
Содержит больше БелкиБелки +1236.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8983.3%
Содержит больше ДругоеДругое +279%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14737.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.