Сравнить продукты Сельдерей корневой и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Марганец
+63.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Марганец
+63.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1662.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.053
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1662.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.053
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Белки
+40%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.53
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Белки
+40%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.53
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4833.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.9%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4833.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.4g | 5.33g |
|
|
| Белки | 1.5g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 9.2g | 8.53g |
|
| Калорийность | 42kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 1.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g |
|
| Кальций | 43mg | 30mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.36mg |
|
| Магний | 20mg | 45mg |
|
| Фосфор | 115mg | 50mg |
|
| Калий | 300mg | 461mg |
|
| Натрий | 100mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 44µg |
|
| Витамин K | 41µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
52%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах