Сравнить продукты Сельдерей корневой и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+57.5%
Содержит
больше
Кальций
+465.1%
Содержит
больше
Железо
+625.7%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+236.4%
Содержит
больше
Медь
+370%
Содержит
больше
Марганец
+644.3%
Содержит
больше
Фосфор
+57.5%
Содержит
больше
Кальций
+465.1%
Содержит
больше
Железо
+625.7%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+236.4%
Содержит
больше
Медь
+370%
Содержит
больше
Марганец
+644.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B6
+27.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+64%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1325%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Содержит
больше
Витамин B6
+27.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+64%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1325%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+213.3%
Содержит
больше
Углеводы
+61.8%
Содержит
больше
Другое
+77%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+213.3%
Содержит
больше
Углеводы
+61.8%
Содержит
больше
Другое
+77%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.2%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.4g | 6.89g | ||
Белки | 1.5g | 3.75g | |
Жиры | 0.3g | 0.94g | |
Углеводы | 9.2g | 14.89g | |
Калорийность | 42kcal | 70kcal | |
Сахар | 1.6g | ||
Клетчатка | 1.8g | 8g | |
Кальций | 43mg | 243mg | |
Железо | 0.7mg | 5.08mg | |
Магний | 20mg | 80mg | |
Фосфор | 115mg | 73mg | |
Калий | 300mg | 569mg | |
Натрий | 100mg | 31mg | |
Цинк | 0.33mg | 1.11mg | |
Медь | 0.07mg | 0.329mg | |
Марганец | 0.158mg | 1.176mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин A | 0IU | 4248IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 212µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин C | 8mg | 31.8mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.082mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.706mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.129mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 114µg | |
Витамин K | 41µg | ||
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.154mg | ||
Лейцин | 0.281mg | ||
Лизин | 0.161mg | ||
Метионин | 0.053mg | ||
Фенилаланин | 0.191mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.246g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.033g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.508g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
51%
Итоговая оценка минералов
20%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.167g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах