Сравнить продукты Сельдерей корневой и пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +905.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Фосфор | 115mg | 19mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.037mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 43µg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Калий | 300mg | 87mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.035mg | 6% |
| Витамин C | 8mg | 3.2mg | 5% |
| Натрий | 100mg | 11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.005mg | 4% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.096mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Калорийность | 42kcal | 12kcal | 2% |
| Углеводы | 9.2g | 2.23g | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Марганец | 0.158mg | 0.203mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Белки | 1.5g | 1.1g | 1% |
| Кальций | 43mg | 29mg | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.74mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.466mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 280kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 833g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
