Сравнить продукты Сельдерей корневой и Курага
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +62% |
Содержит больше МагнийМагний | +60% |
Содержит больше КальцийКальций | +27.9% |
Содержит больше КалийКалий | +287.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
Содержит больше МедьМедь | +390% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Содержит больше МарганецМарганец | +48.7% |
Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1222.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1102.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Содержит больше ХолинХолин | +54.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит больше ВодаВода | +184.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +126% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +157% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 41µg | 3.1µg | 32% |
Медь | 0.07mg | 0.343mg | 30% |
Витамин E | 0.36mg | 4.33mg | 26% |
Калий | 300mg | 1162mg | 25% |
Железо | 0.7mg | 2.66mg | 25% |
Клетчатка | 1.8g | 7.3g | 22% |
Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
Углеводы | 9.2g | 62.64g | 18% |
Фруктоза | 12.47g | 16% | |
Витамин B3 | 0.7mg | 2.589mg | 12% |
Калорийность | 42kcal | 241kcal | 10% |
Витамин C | 8mg | 1mg | 8% |
Фосфор | 115mg | 71mg | 6% |
Натрий | 100mg | 10mg | 4% |
Белки | 1.5g | 3.39g | 4% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
Магний | 20mg | 32mg | 3% |
Марганец | 0.158mg | 0.235mg | 3% |
Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.516mg | 3% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.143mg | 2% |
Кальций | 43mg | 55mg | 1% |
Цинк | 0.33mg | 0.39mg | 1% |
Холин | 9mg | 13.9mg | 1% |
Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.074mg | 1% |
Жиры | 0.3g | 0.51g | 0% |
Чистые углеводы | 7.4g | 55.34g | N/A |
Сахар | 1.6g | 53.44g | N/A |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.017g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.074g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.074g | 0% |
Триптофан | 0.016mg | 0% | |
Треонин | 0.073mg | 0% | |
Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
Лейцин | 0.105mg | 0% | |
Лизин | 0.083mg | 0% | |
Метионин | 0.015mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
Валин | 0.078mg | 0% | |
Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

24%

Итоговая оценка минералов
20%

44%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сельдерей корневой дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах