Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +361.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.3%
Содержит больше МедьМедь +169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1115.4%
Содержит больше КальцийКальций +1527.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +960.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.8%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +498.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.346mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.079g 16.775g 76%
Кальций 43mg 700mg 66%
Фосфор 115mg 500mg 55%
Белки 1.5g 24.41g 46%
Жиры 0.3g 25.98g 40%
Витамин K 41µg 34%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Цинк 0.33mg 3.5mg 29%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Натрий 100mg 753mg 28%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Витамин B2 0.06mg 0.359mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 7.136g 18%
Калорийность 42kcal 340kcal 15%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Витамин B6 0.165mg 0.065mg 8%
Калий 300mg 65mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.158mg 0.013mg 6%
Железо 0.7mg 0.23mg 6%
Медь 0.07mg 0.026mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.721g 4%
Витамин B3 0.7mg 0.205mg 3%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Холин 9mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Углеводы 9.2g 1.88g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.061mg 1%
Чистые углеводы 7.4g 1.88g N/A
Сахар 1.6g N/A
Витамин B5 0.352mg 0.346mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +389.4%
Содержит больше ВодаВода +105.3%
Содержит больше БелкиБелки +1527.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8560%
Содержит больше ДругоеДругое +387%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12203.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +387.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.